Semillas de Espinaca - Diferentes Variedades

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Semillas de Espinaca - Diferentes Variedades

La espinaca sirve como una excelente fuente de nutrientes adicionales, que son: fibra, fósforo, vitamina B1, zinc, proteínas y colina, y como una buena fuente de ácidos grasos omega-3, vitamina B3 , ácido pantoténico y selenio.

El color verde intenso que poseen las espinacas nos indica que contienen provitamina A y una buena cantidad de ácido fólico (del grupo de la vitamina B) relevante en la formación del material genético. Son sin duda un súper alimento cargado con toneladas de nutrientes dentro de un producto de alimentación de bajas calorías. Ese verde intenso tan característico es importante para la piel y el cabello y proporciona proteínas, hierro, vitaminas y minerales.


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